Zdrowie i uroda
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25]
 |
Biblijne sekrety piękna
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 21.66 zł
|
|
| Od lat toczy się w mediach dyskusja na temat szkodliwych substancji zawartych w produktach spożywczych czy kosmetykach. Pojawia się wiele pomysłów, jak wrócić do naturalnych sposobów żywienia, dbania o urodę i zdrowie. Książka Ginger Garrett Biblijne sekrety piękna przypomina sprawdzone naturalne metody, znane już kobietom w Biblii. Wyjątkowość tej publikacji polega na głębokim spojrzeniu Autorki, które odkrywa przed czytelniczkami inny wymiar piękna - piękna, które tkwi w każdej kobiecie. | ||
 |
Rewolucja w odchudzaniu
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 25.23 zł
|
|
| Jaka jest tajemnica udanej diety? Dlaczego jedni odnoszą sukces, a inni pozostają ze swoim zbędnymi ?kilogramami?? W jakich daniach tkwi niebezpieczeństwo choroby? Książka daje odpowiedź na te pytania, które stawia sobie współczesny człowiek zagubiony w cywilizacji, nie potrafiący zapanować nad swoim ciałem. Idąc śladem naszych związków z naturą i czerpiąc wiedzę ze starożytnej i współczesnej wiedzy na temat ciała człowieka, autorka pokazuje jak zaplanować swoją dietę w oparciu o ?księżycowy zegar życia?. Okazuje się bowiem, że tak jak wielki ocean podlega wpływom naszego jedynego satelity w swoich przypływach i odpływach, tak również ciało człowieka ulega odwiecznym rytmom natury związanym z Księżycem. Ważne jest także to, co jemy i kiedy. Autorka, analizując poszczególne dary natury w oparciu o ich skład i kaloryczność, wskazuje na najlepsze i najzdrowsze produkty, które powinny być składnikiem każdego posiłku. W książce znajdzie czytelnik szczegółowe opisy różnych diet i mnóstwo smacznych przepisów kulinarnych z nimi związanych, a tabele i zestawienia pomogą dobrać optymalną dietę dla każdego. | ||
 |
Zdrowy start Zaprogramuj swoje dziecko na zdrowie
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 34.71 zł
|
|
| Książka zawiera opracowany przez pediatrów najnowszy Schemat Żywienia Niemowląt wraz z komentarzem. Każdy rodzic chce, aby jego dziecko było zdrowe i szczęśliwe. Pytania o prawidłowy rozwój maluchów spędzają sen z powiek matek i ojców: Czym i od kiedy powinno się żywić niemowlę po odstawieniu mleka? Skąd wiedzieć, że dziecko nie jest już głodne? Jak przygotować pożywne i smaczne dania? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań można znaleźć w książce Agnieszki Górniakowskiej Zdrowy start. Ten poradnik to znakomite kompendium dla rodziców. Wiele w nim wiadomości na temat tego, co należy podawać dziecku, aby w przyszłości rosło zdrowo. Znajdują się tu również informacje o tym, jak powinna odżywiać się przyszła matka, by zapewnić dobry rozwój swojego maleństwa już od pierwszych dni po jego poczęciu. Książka zawiera praktyczne wskazówki, dotyczące wprowadzania nowych produktów do diety niemowlęcia (np. kaszek, warzyw, pieczywa) oraz wiele ciekawych przepisów kulinarnych (np. na zupę z cieciorki, gryczane puree z jabłuszkiem, babeczki z kaszki manny). Każdy rozdział wzbogacony jest o zestaw rad doktora nauk żywieniowych, z których można dowiedzieć się na przykład, że gdy dziecko uczulone jest na białko jaja kurzego, warto zastąpić je przepiórczym. To poradnik pisany przez matkę dla matek. ? Jeśli jesteś mamą zagubioną w gąszczu sprzecznych porad ekspertów, ta książka rozwieje twoje wątpliwości. ? Dowiesz się, co jeść w ciąży i w okresie karmienia piersią. ? Co sądzić o mleku modyfikowanym, jak radzić sobie z alergią pokarmową i jak być mamą wegetarianką. ? Poznasz też przepisy na łatwe do przygotowania dania, które smakują dzieciom. Odżywianie w okresie niemowlęcym ma ogromny wpływ na stan zdrowia w całym życiu człowieka. Dlatego Gerber we współpracy z lekarzami oraz ekspertami stworzył program Zdrowy start w Przyszłość. Jego celem jest promowanie ? również z pomocą lekarzy ? standardów zapewniających prawidłowe żywienie. | ||
 |
Przepisy na kaca
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 17.31 zł
|
|
| ? znana autorka książek kulinarnych Hanna Szymanderska sięga po stare, sprawdzone sposoby walki z kacem ? wykaz wybranych produktów, z których najlepiej przygotować potrawy na kaca ? niezbędne w każdej biblioteczce Kac to zjawisko ośmieszane w literaturze, lekceważone przez encyklopedystów nie zasłużyło sobie również na poważne potraktowanie przez medycynę. O kacu naukowcy piszą rzadko i raczej niechętnie, nie prowadzi się też badań klinicznych umożliwiających opracowanie skutecznych leków, wypada więc sięgnąć po stare, sprawdzone sposoby walki z nim. | ||
 |
ADHD naucz si ę żyć z ADHD
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 39.15 zł
|
|
| Oto realistyczna, a zarazem optymistyczna książka, która stanowi idealne źródło informacji i porad dla rodziców i specjalistów, którzy próbują nadążyć za dziećmi żyjącymi bez hamulców. Autor opisuje pełne spektrum objawów związanych z ADHD, współwystępujące zaburzenia oraz najczęstsze problemy, z którymi muszą sobie radzić rodzice. Dalsza część książki skupia się na rozwiązaniach, które zostały oparte na czterech podstawowych zasadach. Zasada nr 1 brzmi ?Bądź pozytywny?: kary mogą zmienić zachowanie dziecka, ale tylko pozytywne podejście jest w stanie wpłynąć na jego nastawienie. Zasada nr 2 to ?Bądź spokojny?: trudno jest myśleć logicznie, kiedy czujesz się przytłoczony. Zasada nr 3 brzmi ?Bądź zorganizowany?: odnosi się ona głównie do szkolnej edukacji dziecka. Zasada nr 4 to zalecenie, aby ani na chwilę nie zaprzestać wcielania w życie pierwszych trzech reguł. Następnie dr Kutscher omawia zastosowanie środków farmakologicznych w terapii ADHD. Ostatni rozdział to podsumowanie wszystkich najważniejszych informacji; można go czytać jako odrębną całość. Do książki dołączono także użyteczne testy psychologiczne | ||
 |
Zioła lecznicze i magiczne
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.19 zł
|
|
| Jak to możliwe, że Czejeni i dawni Celtowie byli przekonani o leczniczym działaniu dziewięciu identycznych roślin? Obydwa ludy musiały jednocześnie odkryć leczniczą moc tych roślin lub jeden z nich poinformował drugi o swym odkryciu za pomocą Internetu lub telefonu komórkowego. Jako, że musimy odrzucić tą drugą hipotezę (konia z rzędem temu, kto mi pokaże model zdjęcie druida sprzed wieków rozmawiającego przez komórkę), powinniśmy pozostać przy pierwszej. A jednocześnie przyjąć leczniczą moc owych dziewięciu roślin za pewnik. Najciekawsze jest jednak to, że nie mówimy o rzadkich i niezwykłych roślinach. Mówimy o pospolitych ?chwastach? obecnych na trawnikach i w naszych ogródkach. Dr Wolf Dieter-Störl, antropolog kultury, etnobotanik, wykładowca licznych renomowanych uczelni, przedstawia czytelnikowi tych dziewięciu dobroczynnych przedstawicieli flory. Nie tylko opisuje on poszczególne rośliny, ale jednocześnie podaje przykłady ich wykorzystania, wskazuje ich oddziaływanie na poszczególne organy i schorzenia. Ponadto wskazuje na powiązania poszczególnych roślin z astrologią i uzasadnia ich lecznicze działanie w oparciu o odkrycia współczesnej medycyny. Nie musisz już chodzić do apteki. Jest ona tuż pod Twoim nosem ? na działce, w ogródku, czy też na trawniku. Ta książka to tylko recepta do tego naturalnego sklepu. Zrealizujesz ją? | ||
 |
Dlaczego ludzie chorują
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 22.18 zł
|
|
| Wyjątkowa książka wyjątkowego człowieka, lekarza, homeopaty i astrologa z wieloletnią praktyką medyczną i terapeutyczną, Jej przeczytanie pozwoli zrozumieć, co i dlaczego powoduje w nas niedomagania zdrowotne oraz jak im zapobiegać, a warto pamiętać, że zapobieganie jest znacznie lepsze niż jej usuwanie. | ||
 |
Masaż uśmierzający ból. Krok po kroku
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 25.58 zł
|
|
| Książka daje czytelnikowi możliwość walki z każdym bólem: od bólu zęba do bólu miesiączkowego, od wywołanego sztywnością szyi do towarzyszącego wrzodowi trawiennemu. Omawia przyczyny dolegliwości, a nie jedynie ich objawy, ukazuje techniki masażu samodzielnego i sposoby masowania innych osób. Przedstawia zasady chińskiej medycyny zapewniające całkowicie bezpieczne łagodzenie bólu, bez użycia leków. Napisana w przystępny sposób, wiarygodna, uzupełniona szczegółowymi informacjami. | ||
 |
Głęboka terapia poprzez miłość
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 20.79 zł
|
|
| Książka ta jest podręcznikiem osiągania wewnętrznej spójności oraz uzdrowienia wszelkich relacji w oparciu o najsilniejsze uczucie świata - miłość. Autor, za pomocą porad i praktycznych ćwiczeń psychicznych oraz duchowych wskazuje drogę do harmonizowania głębszych pokładów psychiki. Uzyskujemy wtedy stan stałego kontaktu ze swoją najgłębszą istotą duchową oraz integrację tego stanu z okolicznościami i relacjami dnia codziennego. | ||
 |
Jak czerpać radość z aktywnego życia
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 22.97 zł
|
|
| Krzysztof Jankowski jest inicjatorem ruchu fitness w Polsce. W 1989 roku zakłada pierwszy klub fitness. Przyczynia się do powstania trzech czasopism o tematyce fitness i jest ich redaktorem naczelnym (Muscle & Fitness - edycja polska, Leady Fitness, Fitness Woman). Zakłada Narodowe Stowarzyszenie Sprawności Fizycznej NFSB i pełni funkcję prezesa. Włącza Polskę do międzynarodowych organizacji zajmujących się fitness (IFSB , FISAF). W ramach działalności stowarzyszenia i działalności redakcyjnej popularyzował zdrowy, aktywny styl życia. Organizował konkursy sprawnościowe o tytuł: Miss Fitness Polski, Fitness Woman, Fitness Man oraz Mistrzostwa Polski Aerobiku Sportowego. Krzysztof Jankowski prezentuje w swojej książce szeroki wybór prostych metod i technik, mających na celu poprawę naszej sprawności zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Autor uczy jak w 30 dni (a jest to możliwe!) dokonać zmian m.in. w sposobie naszego myślenia, odżywiania, spędzania wolnego czasu czy wyboru rodzaju aktywności ruchowej. Warto skorzystać z tej wiedzy, aby w pełni i długo cieszyć się zdrowiem. | ||
 |
Dieta south beach
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 29.00 zł
|
|
| Dieta South Beach to opracowany przez lekarza skuteczny i niezawodny program szybkiej i bezpiecznej utraty masy ciała. Jej autor stworzył tę dietę dla swoich pacjentów cierpiących na choroby serca i cukrzycę, ale mogą z niej korzystać wszyscy. To nie kolejna książka o diecie, to książka o tym, jak być zdrowym i mieć dobre samopoczucie, a tym samym cieszyć się życiem i optymistycznie patrzeć na świat. | ||
 |
Rozkosze odchudzania
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 26.01 zł
|
|
| Jak schudnąć i utrzymać na zawsze smukłą sylwetkę?, Jak radzić sobie z napadowymi atakami głodu?, Jak się odchudzać, nie tracąc przy tym poczucia humoru i radości życia? | ||
 |
Jak nie tracić głowy w szkole
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 25.23 zł
|
|
| Autor pomógł przezwyciężyć szkolne trudności wielu uczniom z zaburzeniami uczenia się, którzy sądzili, że są inni, wręcz nienormalni, a terminy takie jak "dysleksja" czy "ADHD" wprawiały ich w popłoch. | ||
 |
Co się dzieje z moim ciałem Chłopcy
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 21.66 zł
|
|
| Chłopcy, którzy stają się mężczyznami, potrzebują rzetelnej wiedzy i wsparcia w tym szczególnym okresie ich życia. Ta książka jest dla nich. Czytelnikom spodoba się szczerość i wrażliwość, z jaką autorki piszą o: dojrzewaniu, przyśpieszeniu wzrostu, narządach płciowych, mutacji, owłosieniu wszystkich zmianach, jakim podlega ciało. To wydanie książki jest rozszerzone o odpowiedzi na pytanie czytelników i ich rodziców o : właściwe odżywianie się , ćwiczenia, nadużywanie sterydów, kulturystykę, rozmiar członka, leczenie trądziku młodzieńczego, AIDS, choroby przenoszone drogą płciową i antykoncepcję, kłopoty emocjonalne związane z dojrzewaniem. Książka, pełna prawdziwych historii, zaczerpniętych z doświadczeń pedagogicznych Lyndy Madaras, była bestsellerem w Stanach Zjednoczonych. Doczekała się kilkuset tysięcy nakładu, przekładu na 12 języków i nagrody Amerykańskiego Stowarzyszenia Bibliotekarzy - "Najlepsza książka dla młodzieży". | ||
 |
Macierzyństwo Pierwsze 12 miesięcy życia dziecka
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 27.84 zł
|
|
| Przewodnik po najważniejszym roku życia Twojego dziecka. Pierwsze godziny dziecka. Oswojenie się rodziców z nową sytuacją. Karmienie. Rozwój dziecka. Zdrowie i bezpieczeństwo. Szczególne problemy. | ||
 |
Harmonia czterech ciał
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 19.75 zł
|
|
| System HARMONII CZTERECH CIAŁ jest metodą uzyskania zdrowia fizycznego, emocjonalnego, mentalnego i duchowego. Polega na kontroli wewnętrznej i zewnętrznej energii biopola, a jej zastosowanie daje szybkie rezultaty. | ||
 |
Droga do zdrowia
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 26.01 zł
|
|
| Na nasze zdrowie, tak jak na trapiące nas choroby pracujemy latami. Ta właśnie filozofia jest motywem przewodnim książki. Autor wyraźnie zaznacza, że zdrowie to ścisły związek tego co jemy, z tym jak oddychamy, jak dbamy o nasze ciało i psychikę. Przepisy autora umożliwiają poprawę zdrowia przez wykorzystanie naturalnych, łatwo dostępnych składników, bez tak charakterystycznego dzisiaj arsenału chemicznego. | ||
 |
14 kroków zdrowego człowieka
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 14.70 zł
|
|
| Książka pokazuje nam, że życie nie musi być szarym pasmem sukcesów i porażek - iż jest w nim jeszcze coś więcej, i że warto jest choćby starać się to uchwycić.W książce znaleźć można także praktyczny kurs medytacji. Jak dowiesz się z lektury, to właśnie medytacja jest kluczem do spokoju. | ||
 |
Kamień filozoficzny
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 29.93 zł
|
|
| Posługując się tą książką i wykonując ćwiczenia w niej zawarte nauczysz się pracy z bioenergią. Dzięki temu będziesz mógł wziąć zdrowie w swoje ręce i pomóc zarówno sobie, jak i innym. | ||
 |
Grupa krwi AB
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 13.05 zł
|
|
| Jeśli masz grupę krwi AB, jedz dużo warzyw, ale również uzupełniaj je zwierzęcym białkiem, a będziesz się cieszył znakomitym zdrowiem. Noś ten kieszonkowy poradnik zawsze ze sobą. Pomoże ci to uniknąć niepotrzebnej nadwagi i chorób związanych z niewłaściwym odżywianiem. | ||