Zdrowie i uroda
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25]
 |
Siła Sprawność Piękno Biceps triceps
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 3.39 zł
|
|
| Autorami książek z cyklu SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO są trenerzy z klubu Efekt w ognisku Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej Na Skarpie w Toruniu. | ||
 |
Domowy salon piękności
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 17.40 zł
|
|
| Tradycyjna kosmetyka ludowa ma dziś coraz więcej zwolenników. Rozmaite poradniki podają liczne sposoby i ziołowe receptury na zachowanie młodej cery. Niektóre z nich dają dobre efekty, ale jednocześnie są niezwykle pracochłonne w przygotowaniu. Tymczasem dla większości współczesnych kobiet ważne jest, aby mieć skuteczny gotowy kosmetyk, bowiem kosmetyka naturalna kojarzy im się najczęściej z talarkami z ogórków na twarzy. Ten poradnik pokazuje, jak można w pielęgnacji urody korzystać z wielowiekowych doświadczeń i wiedzy ludowej bez żmudnego ucierania, ubijania, mieszania czy miksowania. | ||
 |
100 pytań o urodę
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 19.57 zł
|
|
| "*domowe SPA * profesjonalne zabiegi *kosmetyki od A do Z Zaproszenie do świata pełnego alg, olejków eterycznych i relaksujących maseczek. Doświadczona kosmetolożka podpowiada, jak raz na zawsze pozbyć się cieni pod oczami, cellulitu i przebarwień skóry. Która metoda depilacji jest najskuteczniejsza? Czy witaminy w kosmetykach naprawdę działają? W jaki sposób leczyć trądzik? Nareszcie pojawiły się odpowiedzi na te i 97 innych trudnych pytań! Wszystkie porady autorki opierają się na gruntownej wiedzy medycznej i znajomości receptur kosmetyków. Dzięki temu wybierzesz krem o właściwym składzie, poznasz wady i zalety zabiegów kosmetycznych ? od usuwania piegów po wydłużanie rzęs. Poradnik wyjaśnia również działanie suplementów diety, preparatów kolagenowych i modnych diet. Dowiesz się, jak stan zdrowia wpływa na działanie kosmetyków i jak zapobiec starzeniu się skóry." | ||
 |
Aloes dla zdrowia i urody
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 17.31 zł
|
|
| "Od leczenia artretyzmu do przepisu na deser ? wszystko o aloesie w medycynie, kosmetyce i kuchni. Czy wiesz, że aloes: * to najlepszy pomocnik w walce z trądzikiem i anemią? * eliminuje łysienie i łagodzi ból po kontuzjach? * jest podstawowym składnikiem domowych kremów i odżywek? * aloes jako serum piękności dla każdego rodzaju skóry ? własnoręcznie przygotuj kremy, mleczka, toniki, maseczki i odżywki do włosów. Jeśli masz zniszczone włosy, poszukaj przepisu na regenerujący spray. * aloes kontra 35 najczęstszych chorób ? dowiedz się, jak wspomóc leczenie niewydolności, serca, zapalenia jelit, poparzeń, grypy i grzybicy. Autorka podpowiada też, w jaki sposób zapobiec zimowym infekcjom. * aloes specjalnie dla mężczyzn ? naturalne kosmetyki do golenia oraz 4-tygodniowa kuracja łagodząca zaburzenia potencji i prostaty. Sprawdź, jak połączyć aloes z innymi roślinami leczniczymi, by był jeszcze skuteczniejszy. * aloes w Twoim domu ? zasady wyboru ziemi, podlewania, walki ze szkodnikami i pozyskiwania miąższu ze świeżych liści. Poznaj receptury energetyzujących napojów, twarożków i sorbetów z dodatkiem owoców i miodu." | ||
 |
Jak szybko poprawić urodę
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 17.31 zł
|
|
| "zmysłowe usta i oczy; pielęgnacja każdego rodzaju skóry i włosów; zadbane stopy i dłonie; ABC pewnej siebie kobiety Jaki makijaż maskuje spierzchnięte wargi? Czy można w 10 minut usunąć cienie pod oczami? Dlaczego maseczka twarogowa jest lepsza od kosmetyków? Bez drogich specyfików i bez ryzyka ? setki niedrogich sposobów na świetne samopoczucie i doskonały wygląd już od samego rana. Czytelniczki sprawdzą, jakie śniadanie służy cerze, co zaradzić na rozdwojone końcówki, spękane kąciki ust i zmarszczki na dekolcie oraz jak przywrócić blask farbowanym włosom. Większość proponowanych tu technik można wypróbować natychmiast. Wystarczą produkty, które zawsze ma się w domu: herbata, cytryna, mięta lub pomidory. Autorka omawia zasady masażu (erotycznego, odmładzającego i relaksującego) oraz kąpieli pielęgnacyjnych. Podaje receptury domowych kosmetyków: płynów do twarzy, peelingów, kompresów i olejków. Miłośniczki sportu znajdą tu garść porad związanych z efektywnym treningiem." | ||
 |
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobiet
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 26.01 zł
|
|
| Problemy w pracy, stres w domu, nuda, impreza, chwila relaksu ? wiele jest iluzorycznych powodów, dla których palacze czują się zmuszeni sięgnąć po papierosa. Chociaż wiemy, że palenie szkodzi nam i naszym dzieciom i bardzo chcemy rzucić, często nie potrafimy tego zrobić. Dzięki znanej na świecie od lat metodzie Allena Carra miliony palaczy rzuciły palenie. Tę książkę Allen Carr adresuje specjalnie do palących kobiet.. Autor dostrzega pewne szczególne aspekty, istotnie wyróżniające kobiety i mające wpływ na widzenie przez nie nałogu. Kobiety w większym niż mężczyźni stopniu, obawiają się odstawienia papierosów, odczuwają silniejszy lęk przed ich utratą, ponieważ w ich odczuciu, papierosy to jeden z elementów gwarantujących poczucie bezpieczeństwa. Podejście kobiet do palenia i papierosów jest inne od męskiego, bardziej emocjonalne. Palenie to, jak sądzą, element ich osobowości. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie rzucenia palenia, pochylając się w szczególności nad motywami, problemami i emocjami kobiet, uwzględniając ich wrażliwość i lęki, poruszając szczególne struny by w ten sposób ułatwić cały proces wychodzenia z nałogu. Metoda Allena Carra pozwala skończyć z paleniem bez bólu, bez straszenia, bez tycia i bez silnej woli. Usuwa psychiczną potrzebę palenia. Dzięki niej już wiele kobiet z przyjemnością uwolniło się od nałogu i na zawsze odzyskało wolność, nie tracąc przy tym nic ze swej kobiecości i atrakcyjności. Czy kiedykolwiek postanawiałaś być palaczką do końca życia? Chcesz rzucić, próbujesz, i znów zaczynasz od nowa? Rzuć skutecznie palenie metodą Allena Carra. Jeśli nie zrobisz tego teraz, to kiedy? | ||
 |
Modelowanie sylwetki
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 64.38 zł
|
|
| Po międzynarodowym sukcesie "Atlasu treningu siłowego" Frédéric Delavier przedstawia tym razem książkę w całości poświęconą ćwiczeniom dla osiągnięcia ładnej sylwetki. Jest to wyjątkowy poradnik dla kobiet, które chciałyby poprawić ogólną kondycję, wzmocnić siły, poruszać się z łatwością - po prostu być sprawne i ładnie wyglądać. Aby to osiągnąć. niezwykle ważne jest wzmocnienie takich partii ciała, jak: pośladki. nogi. brzuch i plecy. Precyzyjnie wykonane ryciny doskonale pokazują, które grupy mięśniowe zaangażowane są w dane ćwiczenia. Trenowanie według szczegółowych wskazówek zawartych w książce pozwoli ćwiczącym poznać anatomię własnego ciała, w sposób przemyślany i efektywny wzmocnić mięśnie oraz uniknąć kontuzji wynikających z nieprawidłowo dobranych ćwiczeń. Szczegółowe ryciny anatomiczne sprawiają. że publikacja powinna zainteresować również studentów wydziałów rehabilitacji i fizjoterapii uczelni medycznych, akademii wychowania fizycznego oraz wydziałów malarstwa i rzeźby akademii sztuk pięknych. | ||
 |
Nasłynniejsze diety
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 26.01 zł
|
|
| Jak skutecznie, zdrowo i bezpiecznie zgubić zbędne kilogramy. W książce znajdziesz: - 75 najlepszych diet odchudzających i zdrowotnych... | ||
 |
Jeść, aby schudnąć
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 28.71 zł
|
|
| Jeść, aby schudnąć, zawiera porady, które są łatwiejsze w zastosowaniu i jednocześnie bardziej szczegółowe niż w wersji pierwszej. | ||
 |
Diagnostyka karmiczna
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 29.58 zł
|
|
| Diagnostyka karmiczna nie jest znaną ani rozpowszechnioną w świecie metodą diagnozowania i leczenia, gdyż wymaga od stosującego ją terapeuty specjalnych zdolności wchodzenia w energetyczno-informacyjne pole człowieka. To, co wiąże się z taką ingerencją, co wówczas dzieje się w nas i naszym biopolu, jakie niesie niebezpieczeństwa i skutki zarówno dla terapeuty, jak i pacjenta, stanowi treść i przesłanie niniejszej książki. Kiedy ukazała się po raz pierwszy na rynku czytelniczym (w Słowenii) przed czterema laty była wydarzeniem rewolucyjnym. Spowodowała zmianę sposobu myślenia, rozumienia oraz podejścia do własnego zdrowia i leczenia wśród wielu czytelników. Drugie wydanie zostało uzupełnione o nowe doświadczenia autora oraz przeświadczenie, że diagnostyka karmiczna nie jest już czymś nieznanym. Przyczyniły się do tego nowe książki tego samego autora takie jak: Integralna biorgonomia (2004), Samoleczenie za pomocą diagnostyki karmicznej (2005), Wśród syberyjskich szamanów (2007) i Medycyna alternatywna w sporcie (2008). Wszystkie one niosą przesłanie, że diagnostyka karmiczna jest nie tylko sposobem diagnozowania oraz leczenia, ale przede wszystkim jest sposobem życia. Jest poszukiwaniem miłości do wszystkiego, co nas otacza, i wszystkich, nawet wówczas, gdy nie przychodzi to łatwo. | ||
 |
Masaż relaksacyjny
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 26.01 zł
|
|
| Masaż zmniejsza ból i napięcie, łagodzi stres, pomaga się odprężyć i uspokaja. Normalizuje ciśnienie krwi, zmniejsza wydzielanie adrenaliny, reguluje oddech i pobudza krążenie. Nie musisz być profesjonalnym masażystą, by masować swoich bliskich. Nie potrzebujesz do tego specjalistycznego sprzętu. Dotyk twoich rąk może zdziałać cuda... Dzięki tej książce nauczysz się masowania prostymi, ale skutecznymi technikami ? effleurage, patrissage, uciskanie, głaskanie. Dowiesz się, w jakich okolicznościach stosować poszczególne techniki masażu. W książce opisano także kolejne etapy masażu oraz zasady stosowania olejków | ||
 |
Postępowanie praktyczne w ortopedii i traumatologii
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 126.15 zł
|
|
| Ten bogato ilustrowany podręcznik stanowi podstawowy przewodnik dla specjalizujących się chirurgów. Ukazuje krok po kroku różne sposoby przeprowadzania zabiegów chirurgicznych. Zawarto tu praktyczne wskazówki dotyczące ułożenia chorego, techniki dostępu oraz nastawiania, sposobu doboru protez, protokołów, według których pacjent zostaje uruchomiony po operacji, możliwych powikłań, tego, kiedy chory powinien przyjść do ambulatorium i czy należy usunąć implant. Omówione są tu wszystkie najczęstsze urazy, z jakimi mają do czynienia specjalizujący się chirurdzy, a opisy opatrzono licznymi fotografiami sródoperacyjnymi. Książka, napisana przez ekspertów w dziedzinie ortopedii i traumatologii, jest nieocenionym źródłem wiedzy dla wszystkich lekarzy specjalizujących się w chirurgii. | ||
 |
Udar mózgu
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 47.85 zł
|
|
| Najnowsze informacje na temat: postępowania w przypadku ostrego udaru genetyki chorób mózgowo-naczyniowych pierwotnej profilaktyki udaru wtórnej profilaktyki udaru postępowania w przypadku niepękniętych tętniaków wewnątrzczaszkowych najnowszych metod leczenia objawów i chorób związanych z udarem | ||
 |
Piękne paznokcie Pielęgnacja i zdobienie
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 26.01 zł
|
|
| Bez względu na to, czy wybierasz się na wytworny bal, spotkanie z przyjaciółmi czy rodzinne przyjęcie, zadbane dłonie i piękne paznokcie zawsze dodadzą ci kobiecości i elegancji. W książce przedstawiono projekty zdobień paznokci autorstwa profesjonalnych stylistek. Cekiny, koronki, cyrkonie, fimo, suszone kwiaty i muszle zatopione w żelu ozdabiają paznokcie, sprawiając, że dodają one dłoniom blasku. Kolorowe zdjęcia i opisy poszczególnych etapów pracy umożliwiają wykonanie nawet najbardziej zaawansowanego projektu. W książce zawarto także porady dotyczące pielęgnacji paznokci w domu i salonie kosmetycznym. Opisano budowę i najważniejsze choroby paznokci, a także kolejne kroki wykonania manicure?u, pedicure?u i zabiegu parafinowego. Dowiesz się z niej również, w jaki sposób przedłuża się paznokcie, stosując żel, akryl i fiberglass. Książka adresowana jest zarówno do profesjonalnych stylistek paznokci, jak i wszystkich kobiet, które chcą mieć piękne i zadbane dłonie. | ||
 |
Osteoporoza
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 26.01 zł
|
|
| "Możesz pokonać ?cichego złodzieja kości?! Książka napisana przez profesora medycyny! * dieta bogata w wapń i witaminę D * profilaktyczny program fitness * przegląd nowoczesnych leków Czy wiedziałeś, że już w 35 roku życia zaczynasz stopniowo tracić masę kostną? Poradnik podpowiada, jak sprawdzić, czy ten proces nie wymyka się spod kontroli. Nie czekaj, aż dopadnie Cię ból i poważne złamanie kości ? jeśli zastosujesz odpowiednią profilaktykę lub rozpoznasz najwcześniejsze objawy osteoporozy, możesz być spokojny o swoje zdrowie! Przeczytaj, jak zgromadzić jak najwięcej ?kostnego kapitału? oraz stosować najnowsze leki." | ||
 |
Okres menopauzalny
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 21.66 zł
|
|
| "Skuteczne sposoby na: * tycie w środkowych partiach ciała * brak popędu seksualnego * trądzik * depresję i rozdrażnienie * chroniczne zmęczenie * wzdęcia * napięcie przedmiesiączkowe! Czujesz się gruba, zmęczona, smutna bez powodu? Albo po prostu masz ochotę urwać komuś głowę? Nie martw się! Wszystko to wina wahań hormonalnych. Możesz temu zaradzić! Wystarczy połączyć odpowiednie leczenie farmakologiczne z właściwym odżywianiem, treningiem fizycznym i kontrolą psychicznych aspektów menopauzy. Wynikiem tych działań będzie spektakularna odnowa! Autorka, dr Nisha Jackson specjalizuje się w problemach zdrowia kobiet od 1991 roku. Poświęciła swoją pracę poprawie jakości życia kobiet i mężczyzn przez równoważenie poziomu hormonów. Występuje w radio i telewizji, jest autorką książek, wykładowcą oraz rzeczniczką kobiecego zdrowia." | ||
 |
Choroby serca i naczyń Poradnik lekarza rodzinnego
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 38.28 zł
|
|
| Badania przesiewowe w kierunku czynników ryzyka sercowo-naczyniowego - zalecenia Cele terapii i algorytmy postępowania - najpowszechniejsze czynniki ryzyka Przykładowi pacjenci w gabinecie lekarza rodzinnego Zasady rozgraniczania kompetencji między lekarzem rodzinnym a specjalistami z zakresu chorób serca i naczyń Czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych w populacji dorosłych mieszkańców Polski - podsumowanie | ||
|
Choroby serca i naczyń Poradnik lekarza rodzinnego
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 38.28 zł
|
|
| Badania przesiewowe w kierunku czynników ryzyka sercowo-naczyniowego - zalecenia Cele terapii i algorytmy postępowania - najpowszechniejsze czynniki ryzyka Przykładowi pacjenci w gabinecie lekarza rodzinnego Zasady rozgraniczania kompetencji między lekarzem rodzinnym a specjalistami z zakresu chorób serca i naczyń Czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych w populacji dorosłych mieszkańców Polski - podsumowanie | ||
 |
Reiki dla zwierząt
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 34.71 zł
|
|
| Skoro tak wiele czasu poświęcamy na pielęgnację swojego zdrowia, czemu zapominamy o zdrowiu naszych najcenniejszych przyjaciół - zwierząt? Dziś możemy to naprawić za sprawą publikacji Elizabeth Fulton i Kathleen Prasad. ?Reiki dla zwierząt? to książka idealna dla wielbicieli psów i kotów, lecz nie tylko. Przydatne informacje znajdą w niej posiadacze przedstawicieli dowolnego gatunku zwierząt. Nieważne, czy zwierz ów skacze, biega, pływa, pełza, czy też porusza się na czterech łapach. Reiki tu zaprezentowane umożliwi wyleczenie każdego domowego ulubieńca oraz przedstawicieli dzikiej fauny. Choć opublikowano już dziesiątki książek o Reiki i drugie tyle pozycji o zwierzętach, te dwa tematy zostały po raz pierwszy ze sobą połączone w jednej publikacji. Publikacji tym bardziej niezwykłej, że przeznaczonej dla każdego, nie tylko dla wytrawnych mistrzów Reiki. To, że nie miałeś dotychczas kontaktu z Reiki, nie oznacz, że nie możesz przy jego pomocy uzdrowić swego domowego ulubieńca. Książka ta instruuje krok po kroku, jak za pomocą Reiki przynieść zdrowie niedomagającemu zwierzęciu, polepszyć jego ogólne samopoczucie lub, w przypadkach beznadziejnych, przynieść ulgę w cierpieniu. Przyłożenie dłoni do odpowiednich punktów na ciele zwierzęcia umożliwia przesłanie mu leczniczej energii. A nie ma rzeczy piękniejszej niż podzielenie się najcenniejszym darem z najlepszym i najwierniejszym kompanem. Co najważniejsze, energia, której użyczamy zwierzętom w żaden sposób nie wpływa negatywnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Odpłaćmy zwierzętom za ich oddanie i troskę. | ||
 |
Biblia leczy. Nadciśnienie
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 11.31 zł
|
|
| Możesz obniżyć swoje ciśnienie i poczuć się lepiej - naturalnie! Przeczytaj o: - różnicy między dobrym a złym stresem - ważnych pokarmach, które w naturalny sposób obniżają ciśnienie - niezbędnych witaminach i minerałach potrzebnych, by utrzymywać ciśnienie w zdrowych granicach - wskazówkach, które mogą ocalić ci życie i zapobiec udarom, atakom serca i nawet rakowi | ||